热点！喝酒暖身子是假的（喝酒暖身）

1、“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒”乍一听有理，因为大多数人饮酒之后确实会感到身体发热。

2、但饮酒能暖身其实是认识误区，事实是“饮酒御寒寒更寒”，不信你往下看。

3、(一)喝酒暖身，小心“酒后寒”“喝酒暖身”的说法其实并不科学。

(相关资料图)

4、人们喝酒后确会有发热的感觉，这是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。

5、在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，感到温暖的只是皮肤表皮。

6、但这种现象只是暂时的，事实上，因身体散热速度加快而消耗的热量，比酒精供给的热量还要多。

7、等酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，而因为酒精作用，血管不能及时收缩防止血液散发热量，身体御寒能力反而下降，使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。

8、冬天喝少量酒对身体有益，但过量饮酒除了伤胃外，还会伤害肝脏、增加心脏负担，令血管失去弹性，造成心脑血管疾病的不良后果。

9、饮酒御寒只是一种错觉。

10、酒精中的乙醇会引起血管扩张，血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散失，进而会使体温下降。

11、因此，饮酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。

12、大量饮酒可引起急性酒精中毒，会导致醉酒者昏迷、神志不清。

13、如果是醉倒在室外的严寒中，还会使人出现感冒、冻伤等症状，甚至有冻死的危险。

14、御寒，一是要进食有营养、热量高的食物，来帮助身体增加热量;二是加强保暖。

15、若是单纯靠饮酒御寒，反倒不耐寒，所以饮酒御寒是不可取的。

16、由此而生的喝酒可活血、有利关节的说法，更是不科学的，酒能产生的热量很有限，对关节没有什么意义。

17、(二)真正能帮你御寒的食物，是这些1.维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。

18、比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅等……可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C食物，葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素E食物的摄入量。

19、2.无机盐有的人之所以在冬季时怕冷，是因为身体缺乏无机盐的缘故。

20、一般情况下，身体会自动调节体温平衡，但是一旦身体缺乏无机盐，就会导致体温平衡机能变差，容易怕冷畏冷。

21、所以要预防寒冷，解决怕冷的症状，可以多吃富含无机盐的食物，比如莲藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等。

22、3.铁女人怕冷是由于血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。

23、而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失。

24、在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务。

25、肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。

26、每100克猪肝含铁25毫克，而且动物性铁质也较易被人体吸收。

27、虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。

28、天冷时，人们常常喝几杯酒来暖和身子，认为饮酒可以御寒,其实是个误区。

29、一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的；酒里含有酒精，饮酒后导致神经出现兴奋，口腔和咽喉黏膜也受到刺激。

30、这样，全身就有一种温暖和舒适的感觉。

31、实际上，这是体温调节中枢发生紊乱的前兆。

32、特别是酒喝多时，可引起体温调节功能失调、热量丧失增多。

33、这时，胃受到酒精的麻醉，功能会明显下降，使人体产热功能减弱。

34、御寒一是要进食有营养的食物，增加热量；二是加强保暖。

35、若是单纯靠饮酒御寒，反倒不耐寒。

36、故不宜饮酒御寒。

37、这是个假命题！根本没有作用！喝酒能御寒根本没有作用！可能冻伤！喝酒御寒只是一种错觉，非但起不到保暖效果，反而会有负作用。

38、比如酒精中的乙醇会引起血管扩张，血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散发，进而会使体温下降。

39、人在喝酒后，会感到全身温暖、发热，之所以会有这种感觉，是因为酒中的乙醇经过消化道进入血液后，一方面使人体皮肤的毛细血管扩张，血液循环加快，使热量加快散发到体表，因而使人感到温暖发热；另一方面，乙醇随着血液循环进入中枢神经系统，对中枢神经系统起着麻醉作用，使人体对外界环境刺激的冷的感觉不敏感，所以对寒冷的感觉就会降低，所以这是一种错觉。

40、喝酒真的能御寒吗？。

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关键词： 血液循环 血管扩张 富含维生素