焦点热文：乔丹吊单杠（乔丹吊单杠）

(资料图片仅供参考)

1、看来这位仁兄想学乔丹那招增高。

2、其实我觉得他是太想打篮球而增高身体。

3、是一种意识上就一直想增高潜意识就增高了 呵呵…… 就是平常引体向上的姿势。

4、手背要对自己的脸 这边。

5、尽量用手指挂着单杠，而不用手掌。

6、坚持10分钟整个身体是笔直的不要动。

7、从生物学和物理学来看仅用手抓是不能增高的,只能变成长臂猿，告诉你如何才能增高吧！用脚背挂住单杠，这样才能拉长腿骨!保证立竿见影！你别忘了乔丹不是人，一般人是做不到的兄弟最好询问专业人员 健身教练 或医生 千万别乱练。

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